Traumer
En person kan opleve et psykisk traume som følge af en chokerende og uventet oplevelse. Det kan være en alvorlig sygdom, en skilsmisse, et trafikuheld, seksuelle krænkelser, er voldeligt overfald, ydmygede eller vedvarende modgang i barndommen.
Traumet opstår når personen ikke har ressourcer til at tackle oplevelsen, og sætter sig i kroppen og kan påvirke ens liv i fremtiden. Traumer der opleves i barndommen kan påvirke langt op i voksenlivet.
Et traume kan være skjult i kroppen i mange år og blive udløst af en oplevelse der ligner den oplevelse der skabte traumet.
Barndomstraumer
Mange traumer opstår i barndommen og er mere skadelige end traumer der opstår senere i livet. Barnet kan være udsat seksuelt overgreb eller voldeligt overfald fra en af forældrene, ofte på grund af druk. Det kan være skænderi eller vold mellem forældrene, forældrenes skilsmisse eller psykisk nedgørelse af barnet. Barnet har ikke ressourcer til at tackle disse udfordringer. Barnes hjerne er ikke udviklet til at klare disse udfordringer, så barnets muligheder er ”Kæmp, Flygt eller Frys” og kan udvikle selvbebrejdelse og ”tillært hjælpeløshed”.
Hvis barnet oplever at blive moppet af andre børn eller voksne, kan det også udvikle et traume.
Et barndomstraume kan medføre, at barnet får problemer i skolen. Barnets selvværd kan være lavt, barnet kan mangle selvtillid og opleve:
- Træthed
- Søvnløshed
- Mareridt
- Koncentrationsbesvær
- Indlæringsproblemer.
- Selvbebrejdelse
- Skyld
- Angst
- Frygt
Traumer i voksenalderen.
Et traume der opstår i voksenalderen er nemmere at tackle for personen. Personen har flere ressourcer til at tackle oplevelsen.
Men en person kan udvikle et traume, hvis personen oplever at blive moppet fx på arbejdspladsen.
Men ofte er det et barndomstraume der forfølger personen op i voksenalderen. Hvis barnet reagerede med ”Kæmp eller Flygt” kan det i voksenalderen være mere voldelig eller aggressiv. Eller personen kan være mere eftergivende og ”please” andre og undgå konflikter.
En person der har oplevet et barndomstraume, kan i voksenalderen opleve en uforklarlig angst, hvis personen oplever en situation, der minder om oplevelsen i barndommen der skabte traumet.
Posttraumatisk stressbelastning.
PTSD står for for Post Traumatic Stress Disorder og kan komme af at have oplevet eller været vidne til en voldsom oplevelse. Det kan være Krig, Tortur, Voldtægt, Terrorangreb, overfald eller en alvorlig ulykke.
Oplevelsen har været meget voldsom og personen kan have følt at være i livsfare. Oplevelsen har sat sig som et traume, uanset om faren har være reel eller ikke.
Personer der har PTSD kan blive ført tilbage til oplevelsen, blot ved at høre en lyd, lugt eller de noget der blot minder om den traumatiske oplevelse.
Personer med PTSD kan opleve:
- Flashbacks
- Hukommelsestab
- Søvnproblemer
- Mareridt
- Hallucinationer
- Koncentrationsbesvær
- Angst
- Depression
- Selvmordstanker
Det sker ofte, at personen forandrer sin personlighed, bliver mere indelukket mere irriteret og vred og kan ikke styrer disse følelser.
Ofte følger der et misbrug med PTSD. Det kan være alkohol eller angstdæmpende medicin.
Men selv og personen har forsøgt at ”lægge låg” på oplevelsen, så er den stadig i kroppen.
Traumer påvirker immunforsvaret.
Når en person er påvirket at et traume øges stressniveauet i kroppen. Det svækker immunforsvaret og personen får større risiko for at udvikle sukkersyge, Hjertekar problemer, forhøjet blodtryk og muligvis også kræft.
