Holdtræning med vægttab.

Vi starter altid med en individuel session med fokus på lige netop dit problem. Alle på holdet skal have haft denne session, inden vi starter med holdtræningen.

Holdtræningen starten på de 9 dages detox kan være hård, men virkelig effektiv. Derfor anbefaler jeg at starte med kostomlægningen en lørdag, så du har weekenden til de to første dage, der er de hårdeste at komme igennem. Du kan opleve lidt hovedpine når udrensningen begynder, der kan også opleves en smule sult, men det vil være en følelse (“jeg keder mig” eller “det er synd for mig”), så du skal ikke spise noget på denne følelse, for du vil forbrænde fedt der giver energi til kroppen.

Når du starter kostomlægningen en lørdag, vil jeg starte med 1. hypnoterapi om fredagen og holde 2. session på 10. dagen som er en mandag, hvor jeg bl.a. vil motivere dig til at fortsætte med din nye livsstil.  Du vil blive vejet på de to dage så vi kan følge din succes.